最磨人的从来不是大吵大闹，而是你掏心掏肺，对方却连看都没看一眼
有个读者跟我讲她的故事，听得我心里发堵。她生二胎那阵子，大伏天三十九度，屋里没空调，孩子整夜哭，她自己刚出月子身子虚，老公下班回来往沙发一躺，连句辛苦了都没有，还嫌饭晚了几分钟。她不是没说过，说了老公就回一句这不都是该做的吗。
就这一句该做的，把多少女人的心给凉透了。你以为的理所当然，全是人家咬着牙扛下来的。
我在小区里见过另一家，媳妇天天早起做早饭，老公吃了十几年，从来没觉得有什么。直到有回媳妇回娘家一周，老公自己煮了两天泡面，才恍然大悟，原来这一日三餐背后是多大的功夫。可等媳妇回来，他也没说句谢谢，照样端起碗就吃。这种人不是坏，是习惯了把别人的好当成空气。
一段关系最怕的，就是付出的人越来越沉默，接收的人越来越心安理得。等那个付出的人彻底不说不闹了，这段婚姻基本就空了。
我认识一个姐姐，婚前是个挺娇气的人，婚后把家里打理得井井有条，老公却越来越不拿正眼瞧她。后来她想通了，开始把自己的事排在前头，报了个班学插花，周末约朋友出去玩，家里的事不再大包大揽。她老公反倒慌了，开始主动分担，还时不时问她今天累不累。你看，人有时候就是这么贱，你把自己放得太低，他就真把你当地砖踩。
所以如果你也正处在这样的状态里，先别急着抱怨，也别一味忍着，试试这几步。
第一，把你的付出说出来。别觉得说了就显得矫情，很多男人是真的粗线条，你不说他真以为你乐意。今天我累了一天，你能不能搭把手，这话不丢人。
第二，适当示弱，别什么都自己扛。你越能干，他越想不起来帮你。偶尔说一句这个我弄不动了你来，给他一个付出的机会。
第三，别用付出去换控制权。有些人一边付出一边念叨我对你多好，这反而让对方想逃。付出是情分，不是筹码。
第四，给自己留一块自留地。无论多忙，留点时间给自己，朋友、爱好、工作都行。你先是你自己，才是谁的妻子。
第五，观察他是不是愿意改。如果说了无数次他依旧当耳旁风，那就要认真想想，这段关系还值不值得你这么耗尽自己。
第六，心里憋得慌的时候，别一个人硬撑，找我们的咨询师聊一聊，把那些委屈摊开了看，才知道下一步该往哪走。
我表姐夫就是个典型。表姐把家里收拾得一尘不染，他从来没夸过一句，有回还抱怨说怎么又买这个没用的。表姐心寒了很久，后来她不再大包大揽，家里乱了让他自己收拾，他折腾了两周才体会到，原来维持一个家这么费劲。从那以后，他再不敢把表姐的好当空气。还有个阿姨，退休前是单位骨干，退休后一头扎进家务，老公习惯了饭来张口。有回阿姨回老家半个月，老公自己过了几天，天天外卖凑合，才念起老婆的好。可等阿姨回来，他还是老样子。这种人就是这样，你不让他尝尝没你的滋味，他永远不知道你有多重要。第七，偶尔把功劳说出来。你做了饭、带了娃、顾了老人，这些不是理所应当，是你花了力气的。说出来不是为了邀功，是让他看见。第八，别用付出去绑架对方。有些人一边做一边念，我为你付出这么多你还不满足。这让人喘不过气。付出是情分，别变成筹码。第九，真到了对方完全无视你的地步，先想清楚是沟通问题还是他的人品问题。前者还能救，后者趁早为自己打算。我一个邻居阿姨，伺候偏瘫婆婆十年，老公从没说过一句辛苦。有回她病倒了，老公手忙脚乱伺候了三天，才叹出一句原来这么累。她说那时候心里反而平了，他总算知道了。可这种知道，不该用病一场去换。还有个姐姐，全职带娃几年，老公觉得带娃有啥累的。后来她出门工作了，家里乱套，老公才闭嘴。她说，有些人的良心，得等他自己撞了墙才长出来。第十，把付出量化说出来。今天我洗了三家衣服拖了地，你听着，不是邀功，是让他看见。第十一，偶尔罢工。别全包，留点让他上手，他动了才知道分量。第十二，别拿付出当道德高地。你做了就做了，别天天挂嘴边压他，那叫账不是爱。第十三，看他的回应行动。说了不改的，别再单方面耗，把力气留给自己。我有个同学，婚后把工资全交老婆，自己连买烟钱都得要。后来他跟我说，不是没钱，是没尊严。老婆还觉得他矫情。这种单向的付出，久了谁都受不了。反过来看，另一个姐姐，家里大事小情都跟老公商量，老公觉得自己被需要，反而更顾家。她说，让人付出比自己全干更养感情。第十四，给伴侣付出机会。你别全包，让他也干，他干了才懂你的累。第十五，定期表达感谢。一句辛苦了，比沉默强百倍，人都需要被看见。第十六，别把付出当控制。你做了就做了，别拿它压人，那叫账不是爱。我有个姐姐，结婚后把娘家补贴全贴进小家，老公觉得理所当然。后来她停了补贴，家底见薄，老公才问钱去哪了。她说有些账得让他看见才懂。第十七，财务上别全透明到没自己。留点私房不是 selfish，是底气。第十八，让他参与家务决策。别你全干了还怨，拉他一起规划，他才有参与感。第十九，你的情绪也要被照顾。付出的人也该被哄，别只当自己是保姆。我一个姐姐说得狠但也实在，她说女人别把自己活成免费保姆，你值多少钱自己得先认。认了，别人才不敢轻视。第二十，你的价值自己说了算。别等别人来定价。第二十一，付出要看得见也要说得清。闷头干没人知，开口说才被记。第二十二，关系亮红灯就修，别等灭了才慌。我有个同学，婚后把工资全交老婆，自己连买烟钱都得开口要。后来他跟我说，不是没钱，是没尊严。老婆还觉得他矫情。这种单向的付出，久了谁都受不了，尊严没了，爱也跟着没了。反过来另一个姐姐，家里大事小情都跟老公商量，老公觉得自己被需要，反而更顾家。她说让人付出比自己全干更养感情，你全包了，他倒没事干了，还觉得理所应当。第二十三，财务上留点自己是底气。不是自私，是你得有退路，有退路才不慌。第二十四，让他参与而不是你全干。他干了才懂你的累，才知道珍惜。第二十五，你的情绪也要被照顾。付出的人也该被哄，别只当自己是保姆。婚姻是两个人的事，不是一个人的独角戏。你的好要被看见，你的累要被接住，这段关系才走得远。当付出变成理所当然的那一刻，红灯就已经亮了，别等车毁了才踩刹车。
